Αρχική Σελίδα / Υγεία / Η Αρωματοθεραπεία & τα οφέλη της!
Η Αρωματοθεραπεία & τα οφέλη της!

Η Αρωματοθεραπεία & τα οφέλη της!

1 Αστέρι2 Αστέρια3 Αστέρια4 Αστέρια5 Αστέρια (Χωρίς αξιολογήσεις)
Παρακαλώ περιμένετε ...

Αν και υπάρχει εδώ και 5 χιλιάδες χρόνια στη ζωή μας (από την Αρχαία Αίγυπτο), τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι κάνουν χρήση των ευεργετικών ιδιοτήτων των αιθέριων ελαίων. Είτε μέσω της όσφρησης, είτε μέσω μασάζ, η Αρωματοθεραπεία καταφέρνει να συμβάλλει στην ομορφιά της επιδερμίδας μας αλλά και να αντιμετωπίσει πολλά ψυχοσυναισθηματικά συμπτώματα που αντιμετωπίζει η σύγχρονη γυναίκα.

Ανακουφίζει από το στρες

Συγκεκριμένα αιθέρια έλαια θεωρείται ότι χαλαρώνουν το μυαλό και καταπολεμούν το αίσθημα της ανησυχίας. Μερικά από αυτά είναι το λιβάνι, το φασκόμηλο, το πορτοκάλι, ο βασιλικός.

Μειώνει την κακή διάθεση

Μερικά από τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για αυτή την περίπτωση είναι τα νέρολι, φασκόμηλο, ιλάνγκ-ιλάνγκ, χαμομήλι, πορτοκάλι, περγαμόντο, γκρέιπφρουτ και γενικότερα τα εσπεριδοειδή.

Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό

Υπάρχουν μερικά αιθέρια έλαια που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και δίνουν ενέργεια. Τέτοια είναι το δεντρολίβανο, το φασκόμηλο, το μαύρο πιπέρι, το γιασεμί και σανδαλόξυλο και μελισσόχορτο.

Τονώνει το ανοσοποιητικό

Αρκετά αιθέρια έλαια μπορούν να συμβάλουν στην άμυνα του οργανισμού και στην ταχύτερη επούλωση λόγω της αύξησης του οξυγόνου και της ροής του αίματος. Τα αιθέρια έλαια με αυτές τις ιδιότητες είναι το tea tree, το λεμόνι, το βέτιβερ και το μύρο.

Μειώνει τους πονοκεφάλους

Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια που ανακουφίζουν από πονοκέφαλους και ημικρανίες είναι η λεβάντα, η μέντα και ο βασιλικός. Με προσοχή όμως διότι η υπερβολική ποσότητα αιθέριων ελαίων μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Βελτιώνει τα πεπτικά προβλήματα

Για την ακρίβεια, συμβάλλει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, του πρηξίματος, ενώ βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Τα αιθέρια έλαια του κίτρου, του πορτοκαλιού είναι από τα πιο γνωστά για την αντιμετώπιση των πεπτικών διαταραχών. Ωστόσο, το τζίντζερ, το γεράνι, το φασκόμηλο, ο κέδρος, το λιβάνι, το μύρο και η μαστίχα είναι εξίσου αποτελεσματικά.

Tip: Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα αιθέριο έλαιο μέχρι 3 μήνες. Στη συνέχεια, το σταματάμε και διαλέγουμε ένα άλλο με παρόμοιες ιδιότητες, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν διάφορες παρενέργειες, όπως πονοκέφαλοι.

Προσοχή

Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα οπότε πριν την οποιαδήποτε χρήση θα πρέπει οπωσδήποτε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό Αρωματοθεραπευτή!

Από την έντυπη έκδοση του Free Press Magazine “Εντυπάκι”. Δείτε το τεύχος 37 πατώντας εδώ