Αρχική Σελίδα / Υγεία (σελίδα 48)

Υγεία

Η Μεσογειακή διατροφή κλειδί για την υγεία του εντέρου

1 Αστέρι2 Αστέρια3 Αστέρια4 Αστέρια5 Αστέρια (2 αξιολογήσεις, μέσος όρος: 5.00 από 5)
Παρακαλώ περιμένετε ...

Η “πυραμίδα της διατροφής” που στηρίζεται στην καθημερινή κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, οσπρίων και δημητριακών ολικής άλεσης, στη συχνή κατανάλωση ψαριών και γαλακτοκομικών και στον περιορισμό των γλυκών και του κόκκινου ... Διαβάστε περισσότερα »

Ποιες τροφές να αποφύγετε πριν τη γυμναστική

1 Αστέρι2 Αστέρια3 Αστέρια4 Αστέρια5 Αστέρια (Χωρίς αξιολογήσεις)
Παρακαλώ περιμένετε ...

Τρώτε ένα φρούτο και βγαίνετε έξω για τρέξιμο. Πέντε λεπτά αργότερα, παθαίνετε κράμπα στην κοιλιά! Δοκιμάζετε τα πάντα για να σας περάσει: κάνετε μασάζ στην περιοχή, επιβραδύνετε τον ρυθμό σας, ... Διαβάστε περισσότερα »